ダイエットミール

主食のご飯を豆類を使った料理(ダール)に置き換えることで、高たんぱく・低糖質なだけでなく、ビタミン・ミネラルもバランスよく摂取が可能。筋肉量を維持することで、体内の燃焼効率を高め、脂肪が燃えやすくて太りにくいカラダ作りをサポートします。

ダイエットミールの全商品に共通して含まれるのが「ダール」。聞き慣れない言葉かもしれませんが、インドやネパールでは豆の事を”ダール”と言います。その名の通り、ダイエットミールでは、ご飯の代わりに主食として「ムング豆」などの豆類を使用しています。

「ムング豆」とは、インド原産の豆でインドや東南アジアなどでは主食の一つとしてよく食べられており、日本では“緑豆”と呼ばれることも。
ダイエットミールではご飯の代わりに、お米のような形をしたムング豆を使用しています。なぜご飯の代わりに「ムング豆」を使用しているのか?その理由は、白米に比べて栄養価が格段に高いからです!
なんとムング豆のたんぱく質は白米の4倍、食物繊維は30倍、ビタミンB1は9倍、ビタミンB2は11倍、カルシウムは20倍、マグネシウム・鉄は7倍・・・と驚くほど豊富な栄養素を含みながらも、糖質は白米の40%OFFという低糖質!
つまり、ムング豆は健康的なダイエットを行う上で、ピッタリの“パーフェクト食材”なのです。

そして、全商品に共通で使用しているお米型のムング豆に加えて「枝豆」「インゲン豆」「ひよこ豆」「レンズ豆」など、彩り豊かな栄養価の高い豆をさらに追加することで、栄養価をプラスオンしています。
また、豆に豊富に含まれるたんぱく質は消化するスピードがゆっくり。そのため、腹持ちが良いのもダイエットには嬉しいポイントなのです。
ダイエットミールでは、“ダール”をベースとし、目的とライフスタイルに合わせて選んで頂ける、カロリー別の3種類のラインナップをご用意しております。

カロリー別ラインナップ

「ダイエットミール300」は、カロリーを約300kcalで設計。ムング豆をベースにした豆類をふんだんに使用した主食+肉・魚などの料理を一品添えているので、植物性・動物性の良質なたんぱく質を同時にたっぷりと摂取することができます。さらに、見た目でも楽しめるようにバラエティ豊かな5種類

お弁当
・豚ひき肉を使ったキーマカレー風
・バジルソースのジェノバ風
・トマト味のパエリア風
・海鮮食材を使ったペスカトーレ風
・イカスミの地中海風

飽きのこない美味しい味付けの主食に加え、肉・魚でたんぱく質を強化した一皿で、手軽に健康的なダイエットを実現します。
「ダイエット=空腹との戦い」というこれまでのイメージを払拭する、低カロリーで満足感たっぷりのダールプレート。

「ダイエットミール400」は、カロリーを約400kcalで設計。ポイントになるのは、“パワーサラダ”。ダールプレートにパワーサラダをプラスすることで、さらにたんぱく質を補いつつ、ビタミン・ミネラルをチャージすることができます。

サラダ
・さつまいもを主とした温野菜・アーモンド・鶏肉・イチゴのサラダ 
・ブロッコリー・ズッキーニ・芽キャベツを主とした温野菜と豚肉・マンゴーのサラダ
・アスパラ・カリフラワー・ケール・ビーツなどの温野菜、鶏肉、ブルーベリーのサラダ
・かぼちゃ・カリフラワー・モロヘイヤなどの温野菜とスモークサーモン・グレープフルーツ・オレンジのサラダ
・かぼちゃ・レッドキャベツ・大根葉などの温野菜とエビ・アボカド・キウィなどのサラダ

サラダというと、一般的には「食べ応えがない」「満足感が少ない」といったイメージが。しかし、このパワーサラダにはたんぱく源となる肉や魚が入っているため、さらにたんぱく質と満足感をプラスできます!

また、野菜にしかないビタミンやミネラルを多く摂取できるのも嬉しいポイント。
通常のダイエット食にありがちな、“高たんぱく・低糖質”にばかり目を向けた食事では不足しがちなのがビタミンやミネラル。これらもきちんと摂取することで、より効率よく体内のエネルギーを燃焼させることができるのです。

また、温野菜は、生野菜よりも栄養素の吸収率が何倍もアップすると考えられています。加熱することで野菜の細胞壁が壊れるため、直接的に栄養を体に吸収できるというわけです。
それに加えて、ダイエットのモチベーション維持にも嬉しいフルーツのトッピングも!
ビタミンCをはじめとしたビタミン類が摂取できるため、抗酸化力にも期待できます。
つまり、ダイエットミール400は、“健康的に“かつ“キレイ”に痩せる、「美容とダイエットのハイブリッド食」

「ダイエットミール500」は、カロリーを約500kcalで設計。ダールプレートだけでも高たんぱく・低糖質ですが、おかずプレートをプラスすることでさらにパワーアップ!運動量が多く、筋肉を維持しながら引き締めたい方におすすめの食事。

ダイエットミール500は、ダール+おかずを合わせることで、なんと1食からたんぱく質を「約40g」も摂取することができます。
1日に必要なたんぱく質量は「体重×1.5g」と言われていますが、一度の食事で吸収できるタンパク質量は40~50ですので、この食事で最大のタンパク質量を摂取が可能です。

また、糖質も「約20〜30g」と驚きの超低糖質!その量は通常のお弁当の4分の1程度で、食後の血糖値の上昇が緩やかに。そのため、糖が脂肪に変わるのを防いでくれると言われています。もちろん、ヘルシーボディに欠かせないビタミンやミネラルなど、その他の栄養バランスもバッチリ叶えてくれる"ダイエット完全食"。脂肪を落としながらも筋肉を維持できる食事です。

店舗ではお弁当は1個から販売しているものと、セットで販売しているものとございます。
WEB購入はセットになりますが、下記の招待コードで登録すると-10%のクーポンが発行されます。

招待コード:L@03
ご登録はこちらから↓

Copyright© Light , 2021 All Rights Reserved Powered by STINGER.