WBVを活用したプログラムデザイン
- 姿勢制御･動作学習への応用 -

WBV特有の振動環境を、姿勢制御や基本動作の修正·学習に活用するためのプログラムデザインセミナーです。WBVの基礎、プログラム構成、動作評価に基づくエクササイズについて、Power Plateを用いた実技を交えてご紹介します。

内容
1.自己紹介
2.参考理論・アプローチ
3.運動学習の再構築
4.ポジションと段階設定
5.評価・エクササイズの分類（Global：全体･統合／Local：部位別･限定）
6.Movementの評価・エクササイズ
　6-1. Movementの評価
　6-2. Movementのエクササイズ
7. Motionの評価・エクササイズ
　7-1. Motionの評価
　7-2. Motionのエクササイズ
8. 姿勢・動作パターンの捉え方
9.プログラムデザイン
　9-1. WBVの基礎と特徴
　9-2. パフォーマンスピラミッド
　9-3. ストレッチ／モビリティ
　9-4. バランス／スタビリティ
　9-5. コア／ピラー
　9-6. ベーシックムーブメント／ストレングス
　9-7. プログラムデザインの4つの起点