動作チェック
ムーブメントクリニック
3方向撮影の解析
「硬さ」「左右差」「歪み」など「動きすぎ」や「動かない」部位などカラダの癖を知ることで、慢性痛の改善や競技動作や姿勢の再習得に役立ちます。
・最適なメニュー提案
・動きのクセの確認
・自己評価と他者評価の確認
海外の運動解析システム
各部位の症状や動きの特徴の判断は、アメリカの理学療法団体(FMS,PRIなど)メソッドを基に判断していきます。
メリット
・最先端の動作解析
・解析に基づいたプログラム作成
・全体と各部位の関連を把握できる
ホームエクササイズ
カラダのチェックからホームエクササイズの提案
・自宅でできるストレッチや運動
・競技に関連するエクササイズ
・他施設での自主練習内容
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よくある質問
現在の姿勢や動作は、今までのカラダのクセによって、姿勢や動作、カラダの硬さ慢性痛などの問題に出てきます。現状をできるだけ的確に把握することで、処方する運動も異なり、より最適な解決策を作ることが可能です。
通常、画像を撮影して姿勢を見たりすることが多いと思いますが、Lightでは、立位で動く動作から、座位や寝た姿勢で動かしてもらったり、トレーナーが動かしたりして確認をしますが、最初は同じようなチェックから各個人異なるチェックに変えて行います。なお、Lightでは、FMS社やPRI、GRAY INSTITUTE、NKT等を参考にしております。どのような内容か確認後、ご体験ご検討ください。
基本ご家庭にで切る内容のエクササイズをご提案します。競技につながるような運動や他の施設で行う動作のアドバイスも可能です。
可能です。お困りの内容をお知らせ頂き、エクササイズの提案をさせて頂きます。
都度利用で 約10,000円/時 になります。新規会員は募集しておりません。旧会員や集中コースの方は既存料金になります。