Light|パワープレート|プライベート|マスタートレーナー

Private Studio "Light "

動作の3D撮影で問題点を明瞭化。個別プログラムでカラダの問題を早く解決いたします

Lightは、パワープレートに10年以上携わったマスタートレーナーが、最大の活用方法を形にした施設です

パワープレート|ホワイト|オリジナル

パワープレート

施設のメインツールのパワープレートは、短時間でエクササイズの効果を最適化することができるツールです。パワープレートが起こす正確な振動が、何度もグランドリアクションを起こし、体内の感覚器を刺激することで得られる効果は、医療機関からトップアスリートの現場でも活用されています。
「Light」は、マスタートレーナーによるプログラムで、最もパワープレートの特徴を活用したサービスをご提案致します。

SERVICE

Lightでは、下記がサービスの流れになります。
現時点のカラダの動作の記録から評価を実施後に、エクササイズを処方します。

1,SCREENING

3方向(前方・側方・上方)からの動作を同時撮影し、一番重要な初動の姿勢・動作による大体のクセを把握します。(現在開発中)

2,ASSESSMENT

スクリーニングの情報を基に、いくつかのテストを実施して、問題が神経的か組織的かなど、最終的な評価をします。

3,EXERCISE

修正エクササイズは、パワープレートをメインに実施。徒手や簡易ツールを利用して、修得した姿勢や動作を定着させ機能の改善をします。

こんな方にオススメです

・マッサージや整体にいく頻度が多い

・体力に自信がなくてジムにいけない

・忙しくて運動にかける時間がない

・肩、腰などの不調が頻繁にある

・ 一日同じ姿勢や動作が多い

・疲れやすい、眠りが浅い

PRICE

Trial トライアル

10,000円(税抜)

初めての方のご体験コース。(約50分)

Visitor ビジター

12,000円(税抜)

来館に合わせての都度払いプラン
*1コマ、30分の料金になります。

Monthly マンスリー

20,000円/月(税抜)〜

初回スクリーニング・評価 無料
1コマ30分×ひと月のコマ数を選べるプランになります。

ACCESS

Light 目黒本店
〒153−0063
東京都目黒区目黒3-4-13-103
TEL:03−6260−8747

鉄道:
目黒駅 徒歩13分
(JR・東急・東京メトロ・都営地下鉄)

バス:
東急バス 大鳥神社前 徒歩3分
東急バス 田道小学校入口 徒歩3分

自動車:
施設前に有料駐車場あります。
山手通り五反田方面から、
ローソンを目印に左斜めに左折

CONTACT

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