動作チェック
ムーブメントクリニック
3方向撮影の解析
「硬さ」「左右差」「歪み」など「動きすぎ」や「動かない」部位などカラダの癖を知ることで、慢性痛の改善や競技動作や姿勢の再習得に役立ちます。
・最適なメニュー提案
・動きのクセの確認
・自己評価と他者評価の確認
海外の運動解析システム
各部位の症状や動きの特徴の判断は、アメリカの理学療法団体(FMS,PRIなど)メソッドを基に判断していきます。
メリット
・最先端の動作解析
・解析に基づいたプログラム作成
・全体と各部位の関連を把握できる
組織の準備
組織の水和性や弾性が、関節可動域や繊維の滑走に影響が高く適切な動作のために必要。カラダを耕し、土壌を整えるように準備運動の準備です。*IASTM、SMR、LVTetc
姿勢・動作の習得
適切な姿勢や動作をWBVで短時間で多くのインプットを行い、姿勢や動作の改善を行い、慢性的な痛みや健康的な組織の維持します。
日常の姿勢や動作の改善だけでなく、競技や目的に合わせて行うことも可能です。
ホームエクササイズ
来店できない方や他クラブと併用の方にカラダのチェックからホームエクササイズの提案しております。
・自宅でできるストレッチや運動
・競技に関連するエクササイズ
・他施設での自主練習内容
Price
よくある質問
現在の姿勢や動作は、今までのカラダのクセによって、姿勢や動作、カラダの硬さ慢性痛などの問題に出てきます。現状をできるだけ的確に把握することで、処方する運動も異なり、より最適な解決策を作ることが可能です。
通常、画像を撮影して姿勢を見たりすることが多いと思いますが、Lightでは、立位で動く動作から、座位や寝た姿勢で動かしてもらったり、トレーナーが動かしたりして確認をしますが、最初は同じようなチェックから各個人異なるチェックに変えて行います。なお、Lightでは、FMS社やPRI、GRAY INSTITUTE、NKT等を参考にしております。どのような内容か確認後、ご体験ご検討ください。
長期利用の月々払いと短期や併用向けの回数券をご用意しております。サービス内容は目的により異なりますので、事前にご連絡頂くか、体験時にご相談ください。
基本ご家庭にで切る内容のエクササイズをご提案します。競技につながるような運動や他の施設で行う動作のアドバイスも可能です。
可能です。お困りの内容をお知らせ頂き、エクササイズの提案をさせて頂きます。
都度利用で 約10,000円/時 になります。新規会員は募集しておりません。旧会員や集中コースの方は既存料金になります。