Body

Lightの特徴

安心のマンツーマンエクササイズ

トレーナーとお客様1対1で行いますので、効果が早いだけでなく、カラダの使い方が分かり、自分でエクササイズするときにも有効です。

メリット
・初めてでも安心
・効果が早い
・悩みが深くても大丈夫
・一度知る情報は一生の財産

自社開発3方向からの同時撮影のカラダ分析アプリ

「硬さ」「左右差」「歪み」など
「動きすぎ」と「動かない」部位など
​カラダの癖を知ることができます。

メリット
・お客様に最適なメニューをつくる資料
・動きのクセの確認
・自己評価と他者評価が得られる

アメリカ理学療法の解析システム採用

各部位の症状の判断するテスト/​運動
スクリーニングを含め、各部位の症状や動きの特徴の判断は、アメリカの理学療法団体メソッドを基に判断していきます。

メリット
・最先端の動作解析
・解析に基づいたプログラム作成
・全体と各部位の関連を把握できる

カラダ本来の反応を引き出す専門機器

私たちが、いつも地面にコンタクトするときに
・どのくらいの力で支えるか
・どこに力を入れるべきか
・バランスをとるための重心は、、

など、意識的にも無意識的にもたくさんのセンサーが働いています。

パワープレートエクササイズは、30秒900回の独自の振動でセンサーを刺激し、
・よりカラダが柔らかくなる
・より力が入りたくさんの活動する
・より重い重りが上がる
・より動作の定着ができる

習慣化しやすい30分

高効率で短時間
高効率なパワープレートエクササイズは、ストレッチ、からコアトレ、ストレングス、リラクセーションまで、全てのワークアウトを短時間に完結できます。Lightでは、本格的なエクササイズを継続しやすい環境やサービスを提供しています。

メリット
・続けやすい
・頑張れる時間
・ゴルフやテニス多趣味な方の時間をとらない
・他ジムと併用もしやすい内容

パワープレートマスタートレーナー

2006年パワープレートの創成期から携わり、導入先は、医療機関のリハビリからアスリートプロチームまで。その他、海外資格を含めた長年の知識と導入先との関係で最良のプログラムを提供しています。
パワープレートの活用法からカラダのお悩みは、すべてお任せください。

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