【動画解説】ステップアップ #1投稿者:Light投稿公開日:2019-05-09投稿カテゴリー:pose/PowerPlate https://youtu.be/nkMpjesPRAo 本… 続きを読む【動画解説】ステップアップ #1
プログラム構成 種目や強度について投稿者:Light投稿公開日:2019-05-04投稿カテゴリー:pose/PowerPlate 本日は、解説種目も増えてきたのでプログラム構成について記載し… 続きを読むプログラム構成 種目や強度について
【動画解説】ルーマニアンデッドリフト #2投稿者:Light投稿公開日:2019-05-02投稿カテゴリー:pose/PowerPlate https://youtu.be/f2zBPYyHy6Q 本… 続きを読む【動画解説】ルーマニアンデッドリフト #2
【動画解説】ストラップエクササイズ バリエーション #1投稿者:Light投稿公開日:2019-04-29投稿カテゴリー:pose/PowerPlate https://youtu.be/XBLchNSO7LQ 本… 続きを読む【動画解説】ストラップエクササイズ バリエーション #1
【動画解説】プッシュアップ バリエーション #1投稿者:Light投稿公開日:2019-04-26投稿カテゴリー:pose/PowerPlate https://youtu.be/vCwcP200EMY 本… 続きを読む【動画解説】プッシュアップ バリエーション #1
【動画解説】シングルレッグバランス バリエーション #1投稿者:Light投稿公開日:2019-04-24投稿カテゴリー:pose/PowerPlate https://youtu.be/nzWUvlSXxOs 本… 続きを読む【動画解説】シングルレッグバランス バリエーション #1
【動画解説】プランク バリエーション #2投稿者:Light投稿公開日:2019-04-20投稿カテゴリー:pose/PowerPlate https://youtu.be/Jc9Y96R8dGM 本… 続きを読む【動画解説】プランク バリエーション #2
【動画解説】スタビリティ バリエーション #1投稿者:Light投稿公開日:2019-04-17投稿カテゴリー:pose/PowerPlate https://youtu.be/osjNVZFCUqI 本… 続きを読む【動画解説】スタビリティ バリエーション #1
【動画解説】ランナーズ ムーブメントプレップ #1投稿者:Light投稿公開日:2019-04-16投稿カテゴリー:pose/PowerPlate https://youtu.be/Jq5WJdbWgAw 本… 続きを読む【動画解説】ランナーズ ムーブメントプレップ #1
【動画解説】コア バリエーション #1投稿者:Light投稿公開日:2019-04-12投稿カテゴリー:pose/PowerPlate https://youtu.be/aTA86udB-00 本… 続きを読む【動画解説】コア バリエーション #1
