Personal Training
パーソナルトレーニング
安心の個別レッスン
トレーナーとお客様１対１で行います。効果が早いだけでなく、カラダの使い方が分かり、自分でエクササイズするときにも有効です。
・初めてでも安心
・効果が早い
・悩みが深くても大丈夫
・一度知る情報は一生の財産
自社開発 3方向撮影の解析アプリ
「硬さ」「左右差」「歪み」など「動きすぎ」や「動かない」部位などカラダの癖を知ることができます。
・最適なメニュー提案
・動きのクセの確認
・自己評価と他者評価の確認
海外の運動解析システム
各部位の症状や動きの特徴の判断は、アメリカの理学療法団体メソッドを基に判断していきます。
メリット
・最先端の動作解析
・解析に基づいたプログラム作成
・全体と各部位の関連を把握できる
カラダの活性
地面に設置するときに、どの部位にどのくらいの力が必要か。立位や歩行、競技動作など意識的にも無意識的にもたくさんのセンサーが反応します。パワープレートエクササイズは、30秒900回の正確振動でセンサーを刺激します。
よりカラダが柔らかく、より力が入りたくさんの活動する。より重い重りが上がる。より動作の定着が早くなる。
習慣化しやすい30分
高効率なパワープレートエクササイズは、ストレッチ、からコアトレ、ストレングス、リラクセーションまで、全てのワークアウトを短時間に完結できて継続しやすい。
メリット
・続けやすい
・頑張れる時間
・ゴルフやテニス多趣味な方の時間をとらない
・他ジムと併用もしやすい内容
