Personal Training

パーソナルトレーニング

安心の個別レッスン

トレーナーとお客様1対1で行います。効果が早いだけでなく、カラダの使い方が分かり、自分でエクササイズするときにも有効です。

・初めてでも安心

・効果が早い

・悩みが深くても大丈夫

・一度知る情報は一生の財産

自社開発 3方向撮影の解析アプリ

「硬さ」「左右差」「歪み」など「動きすぎ」や「動かない」部位などカラダの癖を知ることができます。
・最適なメニュー提案
・動きのクセの確認
・自己評価と他者評価の確認

海外の運動解析システム

各部位の症状や動きの特徴の判断は、アメリカの理学療法団体メソッドを基に判断していきます。 メリット ・最先端の動作解析 ・解析に基づいたプログラム作成 ・全体と各部位の関連を把握できる

カラダの活性

地面に設置するときに、どの部位にどのくらいの力が必要か。立位や歩行、競技動作など意識的にも無意識的にもたくさんのセンサーが反応します。パワープレートエクササイズは、30秒900回の正確振動でセンサーを刺激します。

よりカラダが柔らかく、より力が入りたくさんの活動する。より重い重りが上がる。より動作の定着が早くなる。

習慣化しやすい30分

高効率なパワープレートエクササイズは、ストレッチ、からコアトレ、ストレングス、リラクセーションまで、全てのワークアウトを短時間に完結できて継続しやすい。

メリット
・続けやすい
・頑張れる時間
・ゴルフやテニス多趣味な方の時間をとらない
・他ジムと併用もしやすい内容

目的別プログラム

女性のボディメイク

体型や姿勢を気にされている方

減量-ウエイトロス-

痩せやすいカラダや食事を気にされている方

ゴルフ

ケガせず運動を楽しみたい方

シニア

からだが硬い。体力維持で運動をはじめたい方

産後ケア

体力や体型を戻したい方