パワープレート使い方 PST Ankle joint mobility投稿者:Light投稿公開日:2019-07-25投稿カテゴリー:pose/PowerPlate https://youtu.be/DVDeUD3DRJ0 P… 続きを読むパワープレート使い方 PST Ankle joint mobility
足関節のモビリティ投稿者:Light投稿公開日:2019-07-25投稿カテゴリー:pose/PowerPlate 動画アップしました。 https://www.youtube… 続きを読む足関節のモビリティ
パワープレートの使い方 Quadruped #1投稿者:Light投稿公開日:2019-07-24投稿カテゴリー:pose/PowerPlate https://youtu.be/RpIoXnmUHTY Q… 続きを読むパワープレートの使い方 Quadruped #1
四つん這い体幹エクササイズ投稿者:Light投稿公開日:2019-07-22投稿カテゴリー:pose/PowerPlate 動画アップしました。 https://www.youtube… 続きを読む四つん這い体幹エクササイズ
お尻の柔軟性について投稿者:Light投稿公開日:2019-07-19投稿カテゴリー:pose/PowerPlate 動画アップしました。 https://www.youtube… 続きを読むお尻の柔軟性について
パワープレートの使い方 Glute Stretch投稿者:Light投稿公開日:2019-07-18投稿カテゴリー:pose/PowerPlate https://youtu.be/g13lfT03aB0 G… 続きを読むパワープレートの使い方 Glute Stretch
パワープレートの使い方 Crunch＃1投稿者:Light投稿公開日:2019-07-15投稿カテゴリー:Body/pose/PowerPlate https://youtu.be/TeZ__psttMQ C… 続きを読むパワープレートの使い方 Crunch＃1
パワープレートの使い方 Front Plank #1投稿者:Light投稿公開日:2019-07-14投稿カテゴリー:pose/PowerPlate https://youtu.be/RkgnABZ_8mw F… 続きを読むパワープレートの使い方 Front Plank #1
腹筋・体幹について投稿者:Light投稿公開日:2019-07-13投稿カテゴリー:pose/PowerPlate 動画アップしました。 https://www.youtube… 続きを読む腹筋・体幹について
ストレッチの動作投稿者:Light投稿公開日:2019-07-08投稿カテゴリー:pose/PowerPlate 動画アップしました。 https://www.youtube… 続きを読むストレッチの動作
