パワープレートの使い方 Squat #1投稿者:Light投稿公開日:2019-06-23投稿カテゴリー:pose/PowerPlate https://youtu.be/UUTOQJ-jT8w S… 続きを読むパワープレートの使い方 Squat #1
パワープレートの使い方 Reverse Y Fry投稿者:Light投稿公開日:2019-06-18投稿カテゴリー:pose/PowerPlate https://youtu.be/pe1SKWziGqI T… 続きを読むパワープレートの使い方 Reverse Y Fry
問題点の探し方の整理投稿者:Light投稿公開日:2019-06-15投稿カテゴリー:Body/PowerPlate 今までトレーニング種目の解説をブログに記載してましたが、本日… 続きを読む問題点の探し方の整理
【動画解説】コアスタビリティー ＃4投稿者:Light投稿公開日:2019-06-14投稿カテゴリー:pose/PowerPlate https://youtu.be/WvFdcjvgTl0 本… 続きを読む【動画解説】コアスタビリティー ＃4
【動画解説】クランチ バリエーション ＃3投稿者:Light投稿公開日:2019-06-13投稿カテゴリー:pose/PowerPlate https://youtu.be/B7nsrGqg9zY 本… 続きを読む【動画解説】クランチ バリエーション ＃3
【動画解説】スクワットバリエーション #3投稿者:Light投稿公開日:2019-06-08投稿カテゴリー:pose/PowerPlate https://youtu.be/lU1aw-ZGbVM 本… 続きを読む【動画解説】スクワットバリエーション #3
【動画解説】コアスタビリティー バリエーション#3投稿者:Light投稿公開日:2019-06-05投稿カテゴリー:pose/PowerPlate https://youtu.be/PiMMOaUII9c 今… 続きを読む【動画解説】コアスタビリティー バリエーション#3
【動画解説】コア バリエーション#2投稿者:Light投稿公開日:2019-06-03投稿カテゴリー:pose/PowerPlate https://youtu.be/DFrcwihuvfw 今… 続きを読む【動画解説】コア バリエーション#2
【動画解説】ソラシックモビリティ#1投稿者:Light投稿公開日:2019-05-31投稿カテゴリー:pose/PowerPlate https://youtu.be/6VeDpJX3eGs 本… 続きを読む【動画解説】ソラシックモビリティ#1
【動画解説】ラテラルプランクバリエーション#3投稿者:Light投稿公開日:2019-05-28投稿カテゴリー:pose/PowerPlate https://youtu.be/iOSqY5UAMAQ 本… 続きを読む【動画解説】ラテラルプランクバリエーション#3
